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面阅读训练（第1页）

页面阅读训练

在完成了上面的几种动眼训练以后，就可以拿页面来训练了。

刚开始的时候，先用假的页面来训练。何为假的页面呢？就是只有模拟的页面，但没有具体的文字信息。

如下图所示。

在利用上页图训练的时候，眼睛从最左上角的黑点开始，顺着箭头的方向移动，移动速度尽可能快，但是必须保证能看清沿途经过的每一个黑点。

从第一行开始看起，看完第一行马上看第二行，直到最后。

之所以不用文字来训练，只用黑点来训练，就是为了杜绝或者说消除眼睛在看到文字信息的时候，不自觉地把文字的发音读出来的现象。

在训练的时候，可以按1分钟为单位来进行练习，来测试自己能够完成多少次。从最左上角的点沿线移动到右下角的点为一次，然后再返回左上角的点重新开始。随着训练，眼球的运动速度会越来越快。

再下一步就是用假想文字来进行训练，如下页图所示。

这种训练主要是为了消除有具体内容和意义的文字在阅读时对速度的影响。当眼睛扫描这些没有任何意义的符号时，可以很好地消除音读。

经过一段时间的训练以后，眼睛不仅可以更加灵活地运动，而且会慢慢地适应这种阅读的节奏。

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