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完美主义的多重源泉（第1页）

完美主义的多重源泉

詹森的故事向我们阐述了完美主义者形成的一条途径：如果一个孩子经常会受到批评却很少得到他人的肯定，总是被期待做出更好的表现，渴望得到他人的爱和认可，久而久之就会变成一个完美主义者。

但是，直接的批评并不是导致完美主义出现的唯一途径。

香农和爸爸正在吃晚饭，她向爸爸说起了她和一个高中同学之间的矛盾。香农非常生气并且感到很难过。她的爸爸却说：“不要光顾着生气，要以牙还牙，你应该告诉他……”香农带着难以让人信服的语气说她已经试过那个办法了。父女二人的谈话演变为爸爸一个人的自言自语，香农最后离开了饭桌。

在某些方面，香农的爸爸和詹森的爸爸比较相似，唯一不同的是他没有直接批评女儿。他向她提供解决问题的办法，他认为他在帮助女儿，但此时此刻，香农需要的不是解决问题的办法而是一种精神支持。她是一个聪明的学生，并且也为自己能够独立解决问题而感到自豪，但爸爸的“帮助”好像是在告诉香农，她自己不能解决这个问题，并且，只有按照爸爸的方法行事，她才能得到爸爸的爱。对于香农的爸爸来说，问题的关键不是他用词不当，而是他根本就不明白女儿的想法，因此也不知道怎样做才会让女儿听从自己的建议。

下面发生在家里的一些例子也是完美主义的引发因素：

●一个年轻人想起了父母之间的日常交谈，他们经常会说一些贬损朋友、邻居和亲戚的话；他同样也记得，为了避免成为父母鄙视的对象，他总是想尽了各种办法。

●一名女士记得自己是在父母频繁的争吵和口头诽谤中长大的。在她15岁的时候，父母最终离婚了，但其实很早以前，她就认为父母的不和与自己有关，因此，为了让父母重新走到一起，她感觉自己必须要成为一个完美的孩子。

●一男子记得他的母亲非常敏感并且凡事追求完美，家里所有的东西都被摆放得整整齐齐，他感觉自己也受到了母亲的影响，并且要求自己在任何事情上都不能犯错误。

●一男子记得经常会听到父亲会没完没了地说“现在的孩子多么幸运啊”以及“他们总是不懂得珍惜”。为了向父亲证明自己的感恩之心，他总是尽力把每件事都做好。

所有这些发生在完美主义者家庭里的故事告诉我们，在完美主义者看来，要想获得和谐和他人的认可，就必须要正确地做事。

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