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三测试方法（第1页）

三、测试方法

10米折返跑：幼儿至少两人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。记录距离。

立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。记录用时。

网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。记录距离。

坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。记录距离。

走平衡木：幼儿站在起点线后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向终点线前进。记录用时。

双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。记录用时。

评分说明：体质测试各项指标评分标准采用5分制，5分为优秀，4分为良好，3分为及格，2分为中下，1分为差。

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