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一制定合理的生活制度的意义（第1页）

一、制定合理的生活制度的意义

（一）保护儿童神经系统的正常发育

1.形成动力定型

生活中的一系列活动，按一定时间和顺序重复多次后，就可在大脑皮层形成动力定型而养成习惯。一旦动力定型形成后，大脑皮层能在最经济的情况下工作，并收到最大效益。

年龄越小，动力定型越容易形成。因此，要让儿童按一定规律和要求有条不紊地完成每天应该做的事情，将一日生活中的主要环节，如起床、早操、盥洗、进餐、游戏、户外活动、睡眠、作业等加以合理安排，使儿童养成习惯，每到一定时间，大脑就“知道”下面该做什么，提前做好准备。因此，建立动力定型，不但使儿童的生活更有规律，而且能达到“事半功倍”的效果。

2.保证劳逸结合

婴幼儿时期大脑皮质功能发育不够成熟，神经活动过程中兴奋与抑制不平衡，易兴奋，也易疲劳，对长期的刺激耐受力小，注意力很难持久，在从事某种活动后，大脑皮质的相应区域将由兴奋转入抑制，出现疲劳。因此就需要合理安排生活制度，经常变换活动的内容和方式，使大脑皮质的“工作区”与“休息区”轮换，保证劳逸结合，可以预防过度疲劳。

3.保证睡眠时间

儿童神经系统的发育尚未成熟，容易疲劳，需要较长的睡眠时间进行休整，合理安排生活制度，可使他们的睡眠时间有保证。

值得注意的是，幼儿睡眠时间并非越多越好。如果幼儿睡眠过多，长时间不进食不喝水，容易引起肠胃过度收缩，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。

（二）保护消化系统的正常功能

儿童时期消化系统的功能发育尚未成熟，消化能力弱，但由于生长发育迅速，对能量和各种营养素的需要量相对较多，制定合理的进餐次数和间隔，可使他们获得足够的营养。

（三）便于更好地安排教育活动

科学地安排好儿童一日的生活，不但能使他们身体健康发展，精神愉快，精力充沛，还能使幼教工作者有效地进行各种教育活动，使儿童获得各种知识、技能，并养成良好的生活和行为习惯。组织好儿童的一日生活是完成早期教育任务的一个重要方面，可以说，没有科学的生活制度作保证，幼儿园就无法完成儿童全面发展教育的任务。

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