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第五 生活技能康复训练（第1页）

第五节生活技能康复训练

生活技能就是一个人在日常生活中从事力所能及的家务和保证生存的技能。戒毒人员由于长期吸食毒品，生活自我控制力差，贪图享乐，自由散漫，生活无规律，好逸恶劳等。对戒毒人员开展生活技能康复训练就是要让戒毒人员改掉其恶习，养成积极阳光的生活态度，树立生活信心，增强社会适应能力。

1.生活秩序的养成

戒毒人员生活秩序普遍较乱，任性，甚至杂乱无章。坏习惯的养成是“冰冻三尺，非一日之寒”，这也是导致戒毒人员误入吸毒之路的原因之一。要使戒毒人员成功戒除毒瘾，回归社会后长期保持操守，帮助戒毒人员养成良好生活秩序应该是戒毒工作的内容之一。如何帮助戒毒人员养成良好的生活秩序？制定合理的生活制度，即一日行为规范，从起床、吃饭、活动、学习、睡眠等的时间和次序进行科学的安排，并将它固定下来，反复训练，使其生活规律化。

2.自己的事情自己做

戒毒人员或吸毒人员在生活中普遍存在好逸恶劳，饭来张口、衣来伸手的恶习。生活琐事看似小事，其实不然，对一个人的人生观、价值观和世界观养成影响非常大。对于戒毒人员而言，对于培养其正确的生活态度和自我价值取向很重要。在戒毒期间，要求戒毒人员所有的生活事情包括打扫卫生、内务整理、洗衣服等都必须由本人完成。让他们在生活中养成自己的事情自己做的习惯，养成主动做一些家务劳动的生活习惯，帮助他们培养独立意识与自我责任感。

3.学会节俭

戒毒人员普遍存在贪图享乐、爱好虚荣的恶习，恶习的养成与家庭成长环境以及父母教养方式有着密切关系，也是他们后来走上吸毒之路的因素之一。在戒毒期间，要帮助戒毒人员学会节俭，让其体会生活的艰辛，使其养成对生活乐观、自信的生活方式。

4.健全人格

从性格特征上来看，戒毒人员普遍性格异常。帮助戒毒人员健全人格对他们未来回归社会后长期保持操守非常重要，否则会因主观上的认知偏差导致重蹈覆辙。主要包括了解自身特点，培养自我认识能力；学会倾听和表达，培养良好的人际交往能力使他们懂得对人生采取和睦相处、友好协商、克己让人的态度，对人际交往出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式；理解支持他人，培养换位思考能力，严格自律，严格要求自己，避免对他人进行攻击。

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