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严控蛋糕摄入量(第1页)

严控蛋糕摄入量

放心,我不会禁止你吃蛋糕的,让你永远跟蛋糕说拜拜也太惨无人道了,虽然不吃蛋糕有利于减肥,但现实生活中不吃蛋糕的话我们的人生也少了许多美好。再说了,你不可避免地会在孩子们的生日聚会上品尝一块生日蛋糕,或者跟朋友在外面聚餐时享用餐后甜点(一块奶油蛋糕)。嘿,听我说这些你是不是特别高兴?我的目的是帮助你减肥且不让你感到痛苦,所以我不会勒令你禁食蛋糕的(我的态度是真诚的,别把我当成伪善者哦)。

但是(唉,没办法,这里必须要有个转折词),我们吃蛋糕必须要有所节制,不能毫无顾忌地大吃特吃。所以我在这里要告诉你每次吃蛋糕吃多少合适。很简单,你只需要伸出两个手指,你的食指和中指形成的夹角就是允许你吃下去的一块蛋糕的形状。在这里我假设所有蛋糕的形状和平均尺寸都是一样的,切分蛋糕都按照楔形来切的。如果遇到特殊情况,请参照我的办法根据实际情况进行必要的调整即可。

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