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夫妻吵架了该怎么办（第1页）

夫妻吵架了该怎么办

夫妻吵架了该怎么办？首先要做的就是冷静下来，只有冷静了才能思考。怒火心中烧，脑中想到的都是伤人的话，越琢磨对方说过的话越是火上浇油，最后连沟通的桥梁都被烧毁了。

如果能够冷静下来，那就意味着打开了一扇通向豁然开朗的大门。先告诉自己，对方说的都是气话，人处在气头上，说话都会有些口无遮拦；接着，思考对方这样表达的原因及其心理活动，站在对方的角度去思考；最后，反思自己平时是否存在做得不对的地方。通过以上一系列的步骤，你也许就能理解对方的行为了。这么做是为了安抚自己，是为了不因为争吵而误解对方不爱自己。

很多人在争吵的时候总想分出个胜负、压对方一头，或者只有对方先低头，才能证明他足够爱自己。

这种行为就像小孩需要大人哄一样，究其原因，还是在于没有足够的能力给予自己安全感。

成年人要学会调整、控制自己的情绪，不要让负面情绪影响了自己的生活。

大部分家庭其实面对的问题都是一样的，本质上就是男女思维差异导致的沟通不畅。而这种差异似乎是天生的，很难改变。

除了夫妻相处，我们也要用这样的思维应对工作，不只是为了体谅他人，更是为了疏解自己。

何况适当体谅他人也不是错。包容别人，其实也是在包容自己。越和对方较劲，最后越可能两败俱伤，落得个不欢而散。

有时，我们要试着从“上帝视角”看问题。我并不是在建议你站在道德制高点俯瞰众生，而是希望你能看到每一个人的苦楚，体谅每一个人的不易，进而学会包容，越包容就越看得开，越看得开，眼前的路就越宽阔。

心若豁达，路就通畅。

不如减少抱怨，努力追寻生命中那些美好的事物。

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