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§产后少乳从补血顺气开始（第1页）

§产后少乳，从补血顺气开始

孩子出生之后接触的第一种食物就是乳汁，妈妈的乳汁充足与否直接关系着婴儿的健康。可是现在很多女性朋友不愿意哺乳孩子，因为哺乳之后身材会走形，给孩子喝什么进口奶粉。其实，什么都不如母乳好，因为母乳中的各种营养物质含量、搭配都是最符合婴儿的消化能力的。此外，母乳中含有多种免疫抗体，能够提升婴儿的抗病能力，为婴儿的天然理想营养品。此外，母乳还能反射性刺激子宫收缩，促进子宫迅速复原。

还有很大一部分女性朋友由于产后饮食、情绪、工作、失眠、失调等导致肝气郁结、气血虚弱等，进而诱发缺乳现象。

一般来说，气血旺盛的女人乳汁充足，产后乳汁不下主要是因为：乳汁不通，多属血瘀气滞；乳汁缺乏，为产妇气血亏虚所致；**感染，热毒聚集在**，甚至形成乳痈。因此，治疗产后缺乳要从补气血着手。

催乳的调理可以从以下几方面入手：

一、注意休息

乳汁不下的女性朋友平时应当注意休息，保持生活规律，进而确保充足的睡眠、愉快的精神，避免过度劳累，积极地去治疗各种慢性疾病。

二、补充营养

乳量多少和产妇的营养价值有密切的关系，产后要多吃高蛋白、高热量、高维生素食物，多吃新鲜水果、蔬菜，特别是要多喝些鸡汤、鱼汤、肉汤等。

三、定时哺乳

产后早期哺乳可刺激乳汁早期分泌，之后每隔3～4小时喂奶，每次喂奶15～20分钟，双侧**交替哺乳，尽量让**排空，进而保持**最大量分泌乳汁。

四、药物治疗

若通过食疗、精神调养等方法仍然没有改善，可以考虑进行中药治疗。具体方法：取王不留、漏芦、木通、当归各9克，炙黄芪、丹参各15克，穿山甲12克，党参20克。每天服用一剂，煎汁。

五、穴位调养

针灸合谷穴。

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